Vítejte na stránkách
JUMPBOXING®
Chcete vytvarovat postavu rovnoměrně? Nezatěžovat jen spodní nebo vrchní část těla, ale obě najednou?
Chcete se vybít po náročném dni v práci?
Chcete dynamické cvičení, které nezatěžuje klouby?
Milujete lekce nabité energií?
Chcete vyzkoušet spojení kickboxu a zábavných trampolínek?
PAK JE JUMPBOXING TO PRAVÉ PRÁVĚ PRO VÁS!
ZDRAVOTNÍ VÝHODY JUMPBOXINGU:
• je skvělým prostředkem pro zlepšení koordinace pohybů, efektivní protažení těla a zlepšení koncentrace.
• Při skákání na trampolíně se posiluje síla, flexibilita, výdrž i aerobní kapacita.
• Skákání podporuje krevní oběh, napomáhá snižování cholesterolu i krevního tlaku a posiluje srdce.
Skákání na trampolíně vede ke zvýšení kostní hustoty, tím je možné předcházet osteoporóze.
• Díky měkkým dopadům šetří cvičení na trampolínách klouby a zároveň působí jako balanční plošina pro zpevnění a posílení svalů.
• Při skákání se spotřebuje o 15 % více energie než při běhání, navíc bez zbytečné zátěže kloubů.
• Na trampolíně se mimo jiného posilují i hluboké břišní a zádové svaly a svaly pánevního dna.
Skákání podporuje pohyb lymfy, tím pádem také očistu organismu od škodlivých látek.
• Skákání zvyšuje aktivitu kostní dřeně produkující červené krvinky.
• Skákání zlepšuje reakční rychlost, prospívá zraku a zlepšuje rovnováhu.
• Skákání odbourává stres, podporuje dobrou náladu a zlepšuje kvalitu spánku.
"Dlouhé roky jsem hledala fitness aktivitu, která by plně uspokojila mé náročné požadavky: rozvoj obratnosti, rychlosti, vytrvalosti, síly. Přesto přebytečně nezatěžovala kloubní systém - to především po porodu, kdy jsem nabrala kila, na která tělo nebylo zvyklé. Hledala jsem aktivitu, která bude mít skutečné výsledky. Prošla jsem mnohými nabízenými fitness aktivitami v ČR jako instruktorka i jako běžná klientka. Některé aktivity se blížily mé představě, ale žádná netrefila do černého. Inspirovala jsem se tedy cvičebními prvky, které již v České republice existují s prvky, které tu ještě nejsou příliš rozšířené, ale mně se osvědčily v osobních trénincích s klienty a i v zahraničí skvěle fungují. Vznikl tak JUMPBOXING."
(Zuzana Kubáňová, zakladatelka JUMPBOXINGU)
JUMPBOXING® je komplexní registrovaný fitness program s ochrannou známkou, jehož kvalitu zaručuje akreditovaná zakladatelka působící jako školitelka fitness instruktorů v celé České republice pod hlavičkou MŠMT ČR - Zuzana Kubáňová.
JUMPBOXING nyní existuje ve třech formách:
- Kondiční JB
- Zdravotní JB
- JB Boots
Školíme i v létě 2015!!!
7. 4. 2015
Chcete se stát instruktorkou JUMPBOXINGU? Neváhejte nám napsat, školení pro vás uděláme i v létě!!!
Běh pro úsměv Pelhřimov
17. 5. 2014
Byla zima, ale bylo to super a my byly u toho! Skvělá akce proti dětské obezitě..
Zakladatelka JUMPBOXINGU v Sama doma na ČT1
30. 12. 2011
Zuzana Kubáňová jako VIP host s celou rodinkou 3.1. 2012 v pořadu Sama doma..